hits

Handstand pushups og snatch! CrossFit <3

Yeeey! PR i snatch i dag! :D  Den har sittet langt inne.  kte ogs med n handstand-pushup! Ogs en velse som jeg har kjempet greit med :p  S n er jeg skikkelig fornyd med dagens innsats :)

Dagens:
Kneby: 6x4 (50+50+50+50+55+55)  
Har bedre teknikk n, tror jeg snart kan legge p litt mer! :)

Handstand pushups: 6x max (0+3+3+3+2+3) (failer p 4. hver gang)
 



 

EMOM 
1 Squat Snatch 
Her kte jeg gradvis opp til tidligere 1RM.  Klarte flere p 34kg og det kjentes greit.  kte til 36, og den gikk fiint opp! Eller; jeg klarte komme meg under stanga :p  Prvde p 37kg, men det gikk ikke. Tok av litt, og gikk for 35kg.  Fikk ikke opp den heller!  Tok meg en liiiten prat med en annen som ogs var p Open gym.  Noen ganger hjelper det snakke gjennom det og f andres synspunkter! Etter det s bare bestemte jeg meg for at det skulle g.  Da gikk 35kg fint opp, og jeg la p igjen til 37kg.  Og den vekten avsluttet jeg de tre siste minuttene med! :D  



#trening #crossfit #sommertrening #motivasjon #handstandpushup #snatch #ferietrening #opengym #dagenstrening

2 kommentarer

Torunn

16.07.2017 kl.18:07

Ha en fortsatt fin kveld :)

sivhverdagsliv

16.07.2017 kl.20:24

Torunn: Takk, du og :D

Skriv en ny kommentar

sivhverdagsliv

sivhverdagsliv

31, Ryken

Skriver om trening, aktivitet og innimellom hverdagslivet. Legger ut forskjellige treningskter jeg har gjennomfrt. Trener CrossFit p Asker treningssenter. Er opptatt av kosthold og ernring. Gikk ned en del i vekt i 2013, og var modell i en kampanje for VG Vektklubb. (https://www.vektklubb.no/artikkel/siv-gikk-ned-25-kilo-i-mammaperm-23268246) Bachelor i sykepleie Videreutdannet spesialsykepleier, aldring og eldreomsorg. Master i klinisk helsearbeid. Straks ferdig med en bachelor i konomi og ledelse, spesialisering regnskap Har en jente som er fdt i 2013. Kontaktinformasjon: mail: sivhverdagsliv@gmail.com, Instagram: siv_hverdagsliv.

Kategorier

Arkiv