Siste løpetur

Da har jeg gjennomført den siste løpeturen her i Gdansk.  Den gikk ned til Gamlebyen og opp igjen.  Tenkte å ligge på puls mellom 150-170, og se hvordan resultatet ble da.  Hjemme pleier jeg å løpe i skogen, så det er gøy å prøve noe nytt.  Det er bortover stort sett hele veien, men merket det var litt slakt nedover, og motsatt tilbake igjen (selvfølgelig.. ).  

Var litt tungt å løpe, og måtte tenke en del på å holde tempoet oppe.  Noen ganger kan jeg tenke at jeg er i så god form, og når jeg først kommer ut så er jeg ikke det allikevel.  Så, dèt bør jeg kanskje jobbe litt mer med :p

Resultat:
9,05 km, gjennomsnittspuls på 153, og en gjennomsnittsfart på 6,57.  Det tok meg 1 time og 2 minutter.  

Jaja, da har jeg noe å gå ut i fra til neste tur da! Klarte hvertfall å holde puls-målet ;)

Så ble det frokost og strandtur :)

#trening #motivasjon #inspirasjon #cardio #løpetur #crossfit #gdansk #ferietrening

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

sivhverdagsliv

sivhverdagsliv

30, Røyken

Glad i å trene og være aktiv Utdannet spesialsykepleier, med master i klinisk helsearbeid Studerer økonomi og ledelse, spesialisering regnskap Har en datter født i 2013

Kategorier

Arkiv

hits