Mitt første møte med Karen

I dag var det tilbake i boksen, med litt diverse på planen! Litt fra i går, fra i dag og testing av frontbøy😊 I tillegg la jeg inn en WOD jeg aldri har prøvd før, men som jeg tenker det er fint å ha en tid på, nemlig "Karen".

Dagens:

Supersett

Pullups/Handstand pushups

Supersett

Biceps curl/Handstand hold

(3x10 (20kg)/3x40sek)

Frontbøy: 5x40kg, 5x50kg, 3x60kg, 2x65kg, 1x70kg, 1x75kg

Fail på 80kg

Ny PR, dingdingggg😁

WOD

Karen

150 wallballs for time

10:27

(Fint, jevnt tempo gjennom hele økta. 5 og 5 med litt pause)

Gøy!

#trening #crossfit #dagens #karen #wod #inspirasjon #motivasjon #treningsdagbok #pullups

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

sivhverdagsliv

sivhverdagsliv

30, Røyken

Glad i å trene og være aktiv Utdannet spesialsykepleier, med master i klinisk helsearbeid Studerer økonomi og ledelse, spesialisering regnskap Har en datter født i 2013

Kategorier

Arkiv

hits