Markløft-onsdag!

I dag kortet jeg litt ned på studiedagen og tok en tur i boksen :)

Dagens:

Supersett

Pullups/Handstand pushups

(3+3+3/5strikte med to abmats, 3strikte og to eksentriske, 5eksentriske)

Supersett

Biceps curl/Handstand hold

(3x10, 22kg/ca 40sek)

EMOM 10

5 pullups

E2MOM 10

Markløft 5x100kg

... og da ble jeg såå sliten at jeg avsluttet!

Fin økt :)

#crossfit #trening #treningsdagbok #motivasjon #inspirasjon #pullups #markløft #styrketrening #treningsglede #ats

Én kommentar

julietalivstil

11.10.2017 kl.18:39

Ha en fin kveld:)

sivhverdagsliv

11.10.2017 kl.19:26

julietalivstil: takk, du og! :)

Skriv en ny kommentar

sivhverdagsliv

sivhverdagsliv

30, Røyken

Glad i å trene og være aktiv Utdannet spesialsykepleier, med master i klinisk helsearbeid Studerer økonomi og ledelse, spesialisering regnskap Har en datter født i 2013

Kategorier

Arkiv

hits